找准自己的定位，鼓励自己，坚定自己的选择，不懈努力。每个人都有优点和缺点。没什么好怕的，也没必要逃跑。每个人都要学会审视自己，面对自己的不足。

中职生应该如何调整自己适应压力？首先，找准自己的定位。

每个人都有优点和缺点。没什么好怕的，也没必要逃跑。每个人都要学会审视自己，面对自己的不足。进了中等职业学校，说明你学习成绩落后于别人，但不代表你一无是处。可以看看自己擅长什么，试着取长补短。

第二，多鼓励自己。

鼓励自己经常肯定自己，可以增强自信心。不要太在意别人的看法，你也需要做到不随大流。你可以多交朋友，提高自己的技能，或者用心经营一个爱好，管理好自己，不断给自己加油。

第三，坚定自己的选择。

目前社会认知上对中职学校存在偏见，会给部分学生造成心理负担，害怕被别人看不起。但是，既然来到了中职，就要坚定自己的选择。我相信中等职业学校的存在是有意义的，能给你带来成长，将来会有机会改变现状。

第四，持之以恒。

在中职学校，不管外界怎么看你，更重要的是坚定选择后坚持不懈的努力。可能会有很多来自学习和家长的压力，但是大家需要做的是以自己为中心，学会在学习和实践中充实自己。

中职生有压力怎么办？1.了解你自己。

每个人都有自己的优点。想要正确认识自己，首先要认识自己，知道自己适合什么，不适合什么。在进入中等职业学校之前，在选择专业的时候，要选择自己有能力学好的专业，这样学习压力会减轻。

第二，调整心态。

无论学习多努力，都要保持良好的心态，不要因为害怕失败而自暴自弃，要相信自己有信心解决任何事情。很多中职生因为不知道自己的学习目标和学习方法，无法实现自己的学习理想。学生可以在网上搜索别人的学习方法，然后根据自己的实际情况逐日练习，提高成绩。

第三，制定好学习计划。

学习计划一定要具体，逐步实施。平时学生可以和老师交流，问老师有什么需要改进的地方。你最好对自己的目标有一个大致的规划，在学习中给自己定一些小目标，一点一点去实现。不要急躁。这样可以让学习更有动力，减轻学习压力。