首先，可以通过物理刺激，比如用力扭大腿，在课堂上打瞌睡。如果你身边有香膏和清凉油，可以两边太阳穴都涂。这只能在短时间内改变。平时要多注意劳逸结合，切实保证充足的睡眠时间。

如何在课堂上快速清醒？1.两个太阳穴都可以涂清凉油。清凉油有提神的作用。

2.呼吸清新空 空 qi，因为清新空 空 qi可以让人的大脑保持清醒。如果教室环境闷热，很容易犯困。出去走走，清新一下空 空 air，有助于他们清醒。

3.课间可以做一些适当的身体活动，让身体保持活跃，伸展四肢。这种情况可以让大家的头脑更清晰。

4.可以转移注意力，比如深呼吸，因为深呼吸可以让大脑保持清醒，让你上课打瞌睡的时候头脑立刻清醒。

上课快速清醒的方法。1.刺激。

上课犯困，眼皮开始“打架”的时候，可以用一些能刺激感官的东西来达到清醒的目的。比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水或者在太阳穴涂点清凉油，都可以让你很快清醒过来。

第二，喝茶。

茶被认为是世界上相对健康的饮料。含有咖啡因，能刺激大脑中枢神经系统，使大脑兴奋，从而达到提神醒脑的效果。

当然，提神饮料不仅仅是茶，还有咖啡或者功能性饮料。但是，从健康的角度来说，茶是最好的选择。但我需要提醒你，晚上不要喝茶，容易失眠。

第三，选择自己喜欢做的事情。

当学生上课犯困时，可以先做一些自己喜欢的事情来提神。因为人往往更关注自己感兴趣的东西，这样注意力集中就会减轻困倦的症状。很多人都有这种经历。比如晚上看他们不太喜欢的书很容易睡着，这也是他们看上瘾的电视剧午夜后可能不困的原因。

第四，站起来动起来。

当我们的身体在运动时，身体的血液循环会加快，大脑也会清醒。学生出去跑两圈再回来可能很难。所以可以利用上课或者倒水的时间起来溜达溜达，也能起到提神的作用。所以建议学生党困了可以做一些活动。

第五，按摩

按摩也是促进大脑功能的好方法。可以按摩太阳穴、风池穴，提神醒脑。寺庙的位置很容易找到。困了可以按摩一下太阳穴，不仅可以提神，还可以缓解用脑过度带来的头部不适。

同样，风池穴位于颈部，即枕骨下的两个凹陷处。经常按摩这里也可以达到提神的效果，还可以缓解视觉疲劳，对于长时间伏案工作的人来说也是非常有益的。