满分是男生每分钟180次，女生每分钟172次。一个协调性好的人一分钟可以跳200多次，但这是极少数人。大多数人跳170次以上。跳绳的评分标准男女不一样，几个的分数也不一样。体检是一个综合项目的结果，跳绳是不存在的，不及格的结果只是阶段性的结果。

中考跳绳满分是多少？满分为男生180次/分钟，女生172次/分钟。

一个协调性好的人一分钟可以跳200多次，但这是极少数人。大多数人跳170次以上。跳绳的评分标准男女不一样，几个的分数也不一样。体检是一个综合项目的结果，跳绳是不存在的，不及格的结果只是阶段性的结果。

跳绳的时候一定要调整好自己的方法，这样才能拿高分。跳绳前，一定要调整好跳绳的大小。双手抓住绳子两端的把手。通常一只脚踩在绳子中间，手肘弯曲，手臂水平抬起。绳子被拉到合适的长度。

跳绳注意事项:1。受试者试着将绳子的长度调整到合适的长度，听到电子仪器发出的开始信号后开始跳绳。动作规范是向前抖脚跳绳一次，抖绳一次(一圈)。听到电子仪器发出结束信号后停止。电子仪器会自动统计受试者在1分钟内完成跳绳的次数，并记录存储的结果。

2.用户需要注意的是，抖绳动作必须是向前抖，反向抖绳判定为犯规，会扣除因犯规而赚的次数。

3.每跳一次，晃一次(一次)，就判为犯规，扣除因犯规而得到的次数。

4.如果测试时发现跳绳和脚，电子仪器会自动减去无效次数，应该继续。

5.测试过程中，如果绳子断了，可以补测。

中考跳绳有哪些技巧？1.抖绳的主要部位是手腕。

2.跳的高度不能太高，一般在3-5cm之间。落地缓冲时膝盖微微弯曲。

3.跳脚的膝盖一般是直的。小腿不应有明显的屈膝。

4.有节奏地呼吸，全身放松。

如果在跳的过程中绳子缠住了你的脚，说明:1。跳绳的长度不适合你；2.跳的高度不够或者跳的时机与手的绳子不匹配，这是协调性的问题；3.如果要下半年才能轻松勾脚，那就是身体问题。