初三逆袭每日作息表的建立:早上五起床，花半个小时洗漱吃早餐，然后出门上学。到校后大概是六点半，班里的复习和早自习开始。中午:午休后回到工作岗位学习习题和一些自己不知道的知识点，然后给自己留半个小时午睡。午睡是非常必要的。

三级反击日计划的制定；为这个科目制定一个学习计划。

1.早上五起床，花半个小时洗漱吃早饭，然后出门上学。到学校的时候，大概是六 30。在班里，我会复习初三，早早开始自学。我一般早上看语文和英语，因为早上记忆力比较好，早上走路的时候头脑比较清醒，适合背一些知识点，古诗词，单词。或者我会在初三的时候练习英语听力，每天早上坚持。

2.中午:午休后回班学习初三学不到的习题和一些知识点，然后给自己留半个小时午睡。午睡是非常必要的，因为下午经常会有困意，所以中午午睡会减少困意。

3.下午:每节课前，我都做运动，让大脑和身体处于一起使用的状态，也是为了防止困倦。然后我会根据当天的学习科目进行课前复习，做好准备。

4.回家:放学一回家就解决晚饭问题，然后晚饭后留30分钟娱乐。初三的学习虽然很紧张，但应该不会让身心失衡。

5.晚自习:因为我不是住校生，一般都是在家自习，晚自习。在家里，我会系统的复习高三白天学过的科目，然后做作业让自己快速融入学习，然后整理当天的知识点，睡前复习，再次达到巩固。

第三天，反击的日常议程是具体的。每天早上六 30起床，复习前一天要背诵的初三课文十分钟。七点二十离开家。

2.三年级课堂认真听讲，积极发言，记笔记。

3.认真完成作业，认真对待每一门课程。

4.写完作业后，复习当天的内容，预习初三第二天要上的课。

5.有不懂的问题要及时问初三老师或者同学。

6.每天晚上听三十分钟初三英语来练习听力。