很多时候，女生沉迷手机游戏只是为了逃避现实。沉迷手机游戏的女生往往家庭氛围不好。我们不妨从外部环境入手，改善家庭关系，从根本上改变孩子的心态。

处于叛逆期的女生沉迷手机。父母要做的是加强和爱人的沟通，减少两人吵架的频率，至少在女生面前保持平和的夫妻关系。

同时，给孩子创造一个舒适安静的学习环境，不要在孩子学习的时候打扰他们，让孩子全身心投入学习，鼓励和支持他们。

如果我们仔细观察，可能会发现，那些沉迷手机游戏的女生，在现实中往往成绩很差，朋友也比较少。

因为在现实生活中，他们的心理需求得不到满足，就会通过玩手机游戏来满足。

在心理需求网的补偿理论中提到，每个人都有心理需求，有些人在现实生活中很好地满足了这些需求。

有些人在现实生活中，如果自己的需求得不到满足，但又非常强烈，就会寻求替代的方式来满足。当他们的心理需求在网络上得到的满足远远超过现实中的满足时，他们就很容易沉迷网络。

女生在叛逆期沉迷手机怎么办？家长不要强烈压制。他们应该采取绥靖政策。有些孩子正处于叛逆期。你越不想让他玩，他越想玩。

2.给女孩讲讲手机的危害，让她明白父母的良心。

3.和孩子协商使用手机的时间和频率，和孩子约定每天可以玩手机多少小时。如果他能做得更好，告诉他下次不要玩了。

4.引导女生通过手机学习新知识。手机不仅可以玩游戏，还可以学习知识，可以引导孩子这方面的发展。

给孩子玩手机找替代的娱乐活动，比如带他们出去参加各种体育活动，可以培养另一种爱好。