2024年宁德中考体育:必考类别:体育健康知识、体育健身知识；要求类别:男生:1000米跑、200米游泳，女生:800米跑、200米游泳。测验:篮球（绕杆运球）。

2024年宁德中考体育项目及总成绩

宁德中考体育考试注意事项1。考前30天到15天可以做爆发性负重练习，可以不借助器械做爆发性负重练习。运动后，你应该注意放松肌肉。

2.培训时间应由15天调整为考前3天，如；周末早起，以100%的状态完成三个项目。由于体育课和训练时间主要在下午，提前适应尤为必要。